মন ভালো রাখার উপায় কী?
- নিয়মিত চুইংগাম চবান।
- নিয়মিত চকলেট,আইসক্রিম,ঝাল মুড়ি,ফুচকা ললিপপ ইত্যাদি ইত্যাদি খেতে থাকুন।
- মানসিক প্রশান্তির জন্য মাঝে মাঝে ডেটিংয়ে যান।
- নিয়মিত চা এবং কফি পান করতে পারেন।
- নিয়মিত গান শুনুন ও শারীর চর্চা করুন।
- শয্যাসঙ্গী বিচক্ষণতার সাথে যাচাই-বাছাই করে নির্বাচন করুন,না হলে মানসিক বৈকল্য তৈরি হতে পারে।